今月のzoomレッスンのお知らせです。

その日練習するベリー基礎動作に合わせ、ストレッチ→筋トレを行い つづいてベリー基礎トレ→リラクゼーションと進めていきます。

あっという間の40分。身体が喜んでいる感覚が感じられますよ。

お陰様で前回は定員に達し快調な滑り出しができました。

気を良くして今月もやりまーす。

6月プログラム

6/10 木曜

ショルダー、アームに焦点を当てトレーニングします。

ゆっくり穏やかに進める予定。

6/19 土曜

家で汗をかいてもすぐ汗を流せるのでいいね。脂肪燃焼させたい箇所ナンバーワンのお腹に焦点を当てます。

6/24 木曜

胸郭にアプローチ。しっかり呼吸を感じながら胸を緩めていきます。

お申し込みお待ちしておりまーす！

お願い

大変申し訳ないのですがキャンセルは不可とさせて頂きます。

少人数でのレッスンなので、満員でお断りした方もあったりと、事務的が煩雑になってしまうので。

そのかわり他の方にその枠を譲ってもらっても大丈夫ですよ。