今月のzoomレッスンのお知らせです。
その日練習するベリー基礎動作に合わせ、ストレッチ→筋トレを行い つづいてベリー基礎トレ→リラクゼーションと進めていきます。
あっという間の40分。身体が喜んでいる感覚が感じられますよ。
お陰様で前回は定員に達し快調な滑り出しができました。
気を良くして今月もやりまーす。
6月プログラム
6/10 木曜
ショルダー、アームに焦点を当てトレーニングします。
ゆっくり穏やかに進める予定。
6/19 土曜
家で汗をかいてもすぐ汗を流せるのでいいね。脂肪燃焼させたい箇所ナンバーワンのお腹に焦点を当てます。
6/24 木曜
胸郭にアプローチ。しっかり呼吸を感じながら胸を緩めていきます。
お申し込みお待ちしておりまーす！
お願い
大変申し訳ないのですがキャンセルは不可とさせて頂きます。
少人数でのレッスンなので、満員でお断りした方もあったりと、事務的が煩雑になってしまうので。
そのかわり他の方にその枠を譲ってもらっても大丈夫ですよ。