6月zoomオンラインレッスン

今月のzoomレッスンのお知らせです。

その日練習するベリー基礎動作に合わせ、ストレッチ→筋トレを行い つづいてベリー基礎トレ→リラクゼーションと進めていきます。

あっという間の40分。身体が喜んでいる感覚が感じられますよ。

お陰様で前回は定員に達し快調な滑り出しができました。

気を良くして今月もやりまーす。

6月プログラム

6/10 木曜

ショルダー、アームに焦点を当てトレーニングします。

ゆっくり穏やかに進める予定。

6/19 土曜

家で汗をかいてもすぐ汗を流せるのでいいね。脂肪燃焼させたい箇所ナンバーワンのお腹に焦点を当てます。

6/24 木曜

胸郭にアプローチ。しっかり呼吸を感じながら胸を緩めていきます。

お申し込みお待ちしておりまーす!

お願い

大変申し訳ないのですがキャンセルは不可とさせて頂きます。

少人数でのレッスンなので、満員でお断りした方もあったりと、事務的が煩雑になってしまうので。

そのかわり他の方にその枠を譲ってもらっても大丈夫ですよ。

5/23 zoomオンラインレッスン 内容紹介

時間は40分

休憩を入れながら行います。

定員 4人

運動程度 自分で心地よいと感じるところまで。

1回目・・・5/23 日曜 15:10〜15:50

内容

今月は今年最大のスーパームーン!

月が満ちるパワーと共に私たちもエナジーをアップさせていきましょう。

じわーっと腰、お腹など緩めながら、エネルギーを体内にチャージ!

基礎練はフィギュア8やサークルを中心に行います。

皆さん画面の向こうにはコスモゾーンが広がります。

お楽しみに〜

ワークショップお知らせ

こんにちは。
いよいよGWがやってきます。
ですが、、
昨年に引き続き自粛ムードですね
今年もフラワーフェステバルのステージはなく、とても寂しいです
だけど、
来年大きなお花を咲かす!と目指して今のうちにしっかりと栄養を蓄えておきましょうね

さてさて前置きが長くなりましたが、
5/5 Noura ベールワークショップ(オンラインとリアル同時)をやります🥳

日時  5/5 (祝水曜)12:3014:30 
場所  Tommy&Mimmyレンタルスタジオ
          庚午中4-19-26-206
持ち物  ベール
料金  申込人数 4人以下お一人4,500
          申込人数 5人以上お一人3,500

お申込み人数5人になりましで料金は3,500円でーす!、
☆アーカイブに残すのでリアルタイムでなくても参加頂けます!
アーカイブは安心の2週間見放題です。

配信方法はただ今検討中ですが、
YouTubeライブ配信かzoom配信となります。

申込先
nouranori77@gmail.com

☆ベール捌きに不安がある方
事前にベールの扱いの動画を作ろうと思っています。
動画見たい!と言われる方、申込時に一筆書いておいてねー。

☆当日はこれやりまーす
https://youtu.be/uw6HwrGzkqM 

私からのアピールポイント
①ベール初心者さんOK
②肩甲骨を沢山回すので肩凝り解消、首肩のストレッチに良いよ。ベールワークは全身運動です!
3拍子だからとってもゆったり〜

レンタルスタジオ Tommy&Mimmy オープン 祝

わーい🙌

㊗️スタジオオープン おめでとうとございます

設立当初からの生徒さん

みずえさん

レンタルスタジオを広島市西区庚午に

2/1オープンされました。

Tommy&Mimmyレンタルスタジオ

早速いってみました。

すごい、まるで宇宙空間にいるみたいに広い。

スタジオ内に柱がなくどこからも見やすい空間。

料金も平日はとてもリーズナブルでこれまたGOOD!

AV機器も最新で、特にスピーカーはすごい良い👌

ボンボンと重低音も響いて気持ちよく踊れます。

その中、、エヘヘ(´∀`)

自分の動画撮影をしてきました。

2月中には公開予定です。ぜひともNoriさんチャンネル登録をよろしくね!

スタジオTシャツ

念願のスタジオTシャツ作りました!

可愛いTシャツができそうです。皆さん練習着てみてください。

胸にこのマークが入ります。

色はピンクと黒の二種類。

サイズ色です。

伸びにくく、透けにくい素材だと思います。

価格 2,200円 税込

ハフラ参加者価格 1,100円 税込

みんな買ってもらえます!

よろしくお願いします。