6月zoomオンラインレッスン

今月のzoomレッスンのお知らせです。

その日練習するベリー基礎動作に合わせ、ストレッチ→筋トレを行い つづいてベリー基礎トレ→リラクゼーションと進めていきます。

あっという間の40分。身体が喜んでいる感覚が感じられますよ。

お陰様で前回は定員に達し快調な滑り出しができました。

気を良くして今月もやりまーす。

6月プログラム

6/10 木曜

ショルダー、アームに焦点を当てトレーニングします。

ゆっくり穏やかに進める予定。

6/19 土曜

家で汗をかいてもすぐ汗を流せるのでいいね。脂肪燃焼させたい箇所ナンバーワンのお腹に焦点を当てます。

6/24 木曜

胸郭にアプローチ。しっかり呼吸を感じながら胸を緩めていきます。

お申し込みお待ちしておりまーす!

お願い

大変申し訳ないのですがキャンセルは不可とさせて頂きます。

少人数でのレッスンなので、満員でお断りした方もあったりと、事務的が煩雑になってしまうので。

そのかわり他の方にその枠を譲ってもらっても大丈夫ですよ。

6月スケジュール

6月スケジュール

★広島クラス

毎週火曜日 1.8.15.22日

19:30~21:00 中級クラス

毎週金曜日 4.11.18.25日

リンクルーム Cスタジオ

19:10~20:40 初級クラス

水曜日 2.9.16.23日

リンクルームCスタジオ10:15~11:30

★福山クラス

6/6 エフローズ

10:30~11:50 初中級クラス

12:00~13:15 入門クラス

6/20 エフローズ

10:30~11:50 初中級クラス

12:00~13:15 入門クラス

★岩国クラス

★周南クラス

★宇部クラス

のレッスンを広島県の緊急事態宣言発令中により6/20まで休講します。

なお、状況に応じて再開が早まることもあります。その際メールとホームページにて連絡致します。

【休講】周南.宇部クラス

広島県へ緊急事態宣言が発令された為、今週予定しておりましたレッスンが休講となりました。

みんなと会えないのとても寂しいですが、ここはぐっと我慢してコロナ感染防止に努めます。

5/22 土曜 周南クラス 10:00〜休講

5/22 土曜 宇部クラス15:30〜休講

5/23 zoomオンラインレッスン 内容紹介

時間は40分

休憩を入れながら行います。

定員 4人

運動程度 自分で心地よいと感じるところまで。

1回目・・・5/23 日曜 15:10〜15:50

内容

今月は今年最大のスーパームーン!

月が満ちるパワーと共に私たちもエナジーをアップさせていきましょう。

じわーっと腰、お腹など緩めながら、エネルギーを体内にチャージ!

基礎練はフィギュア8やサークルを中心に行います。

皆さん画面の向こうにはコスモゾーンが広がります。

お楽しみに〜

5/20岩国クラス 休講のお知らせです。

5/20 木曜 岩国レッスン 休講となります。

広島県が緊急事態宣言を発令している事で、自治会館より使用できない旨の連絡が入りました。

しょうがない事ですが、、なんだかモヤっとします。

大変申し訳ありませんが明後日5/20はおやすみになりますのでよろしくお願いします。

WSありがとうございました

リアルレッスン、オンラインレッスン、アーカイブレッスンの皆様、

今回予定が合わず見送った皆様etc..

全ての皆さんにありがとうございました。

そして今回心良く宇宙空間スペースを貸して下さった

Tommy&Mimmyレンタルスタジオ様

https://tommy-mimmy.com/

ありがとうございました。

どこを切り取っても楽しい写真!

プロモーション動画より少し複雑にしたのですが皆さん2時間で覚えてもらって、すごくすごく感動しております。

Nouraがベールを使うときに考える事は

1.ベールを面・点・線・ラップ(面)の使い方を考えます。

2.主役はベール?主役は人?

この二点。

今回は主役はベール。人はベール使いのベール調教師のような感じです。

ベールが行きたいところ落ちたいところに人が支えてあげるという感じ。

これらはNouraがとても得意としている分野です。

ベールが主役か人が主役かでかなり振付は変わりますよね。

たまに、首輪をつけたワンコが飼い主さんの指示でGO!とリードを引張出るけど、動きたくないワンコがグーと食いしばっている感じ、、の様にベールを使うのを見るととても悲しい気持ちになります。

(かなり主観的な感想なのでぼちぼちで感じて下さい。)

今回、急ごしらえした振付だったけど、その中でとことん自分に妥協を許さず向かい合って作ったダンス。愛の夢。

どこかで踊ってもらえたら本当に嬉しく思います。

ワークショップお知らせ

こんにちは。
いよいよGWがやってきます。
ですが、、
昨年に引き続き自粛ムードですね
今年もフラワーフェステバルのステージはなく、とても寂しいです
だけど、
来年大きなお花を咲かす!と目指して今のうちにしっかりと栄養を蓄えておきましょうね

さてさて前置きが長くなりましたが、
5/5 Noura ベールワークショップ(オンラインとリアル同時)をやります🥳

日時  5/5 (祝水曜)12:3014:30 
場所  Tommy&Mimmyレンタルスタジオ
          庚午中4-19-26-206
持ち物  ベール
料金  申込人数 4人以下お一人4,500
          申込人数 5人以上お一人3,500

お申込み人数5人になりましで料金は3,500円でーす!、
☆アーカイブに残すのでリアルタイムでなくても参加頂けます!
アーカイブは安心の2週間見放題です。

配信方法はただ今検討中ですが、
YouTubeライブ配信かzoom配信となります。

申込先
nouranori77@gmail.com

☆ベール捌きに不安がある方
事前にベールの扱いの動画を作ろうと思っています。
動画見たい!と言われる方、申込時に一筆書いておいてねー。

☆当日はこれやりまーす
https://youtu.be/uw6HwrGzkqM 

私からのアピールポイント
①ベール初心者さんOK
②肩甲骨を沢山回すので肩凝り解消、首肩のストレッチに良いよ。ベールワークは全身運動です!
3拍子だからとってもゆったり〜