2021.10.24 ハフラ

きのうはハフラでした。ライブのハフラは2年振り。

昨年はオンラインでのハフラだったなー。

今年は全部解禁とは行かなく、出たくても出られない方が半分以上!早く落ち着いて安全に過ごせるようになりたいです。

とはいえ、今回はご家族の方も見に来て頂き、ダンサーもギャラリーも大盛り上がりでした!

私は、もか、みみーと3人でワハシティニを!

ソロはシングルファンベールで葉加瀬太郎さんのエトピリカで踊りました。

久しぶりの群舞で緊張。群舞が苦手な私は段取りをしっかり頭に叩き込み舞台に臨みました!

それぞれのソロパートでどんな表情ができたたのか、ビデオを見るのが楽しみです。感情豊かに踊れてたかなー?

ソロ演目エトピリカ

ファンベールをエトピリカに見立て外洋の海をたくましく飛ぶさまを表現しました。

でも、本当の意味は祈りです。自由に気ままに風の中をいっぱい駆け回れるようにと。

今回もまたまたバタバタで連日睡眠不足のまま当日を迎えました。だからか?目の下のクマは、、

でも、でも、いつもいるな〜😅

月読みベリーダンス 10/10

10.10 月読みベリーダンス

今回のテーマは お腹の筋トレ。

前から少し気になっていた。

お腹の筋トレと調べると、腹筋を縮め上半身を起こして筋肉をつける運動が多い。

じゃぁ、お腹が6個に割れた方が柔らかくしなやかに踊れるか?

踊れねーだろ!

大きな幹の木も良いけど、、

柳の枝のように風が吹けばしなやかで繊細な動きをし、生花をする時にしっかりためても折れない柔軟さ。

ベリーには確実に柳の枝筋肉の方が適してる。

今回のトレーニングはあえて縮めて絞るトレーニングよりも、全てを【伸ばすひねる】と言ったトレーニングをピックアップしました。

ベリーダンス は伸張筋肉が必須です。

ベリーダンス は

3回連続企画で初の振付をご用意しました!

基本ステップ、アイソレーションを使用したオールレベルの振付。(2分半くらいで繰返し多いよ)

私にしてはポップなものを作りました❤️

トレーニング、ベリーダンス振付、リラックスストレッチが付いて3回受けても【1,500円】と言うなんともお安い企画です。

残念ながら、今回申込み少なし、、涙

ぜひぜひ一度受講してみて!

日頃のレッスンにもいかされる!

お家から出れなくお休みしている方にも無理なく受講出来る!

録画レッスン(無期限視聴可能)&オンラインレッスン‼️

一石二鳥の【月読みベリーダンス】

申し込みまってまーーーす。

Noura