時間は40分

休憩を入れながら行います。

定員 4人

運動程度 自分で心地よいと感じるところまで。

1回目・・・5/23 日曜 15:10〜15:50

内容

今月は今年最大のスーパームーン！

月が満ちるパワーと共に私たちもエナジーをアップさせていきましょう。

じわーっと腰、お腹など緩めながら、エネルギーを体内にチャージ！

基礎練はフィギュア8やサークルを中心に行います。

皆さん画面の向こうにはコスモゾーンが広がります。

お楽しみに〜